Alimentos que contienen fibra

Alimentos que contienen fibra

¿Qué comer si... necesitas fibra?. Los alimentos que contienen fibra Estos son los alimentos que más tienen (contenido por cada 100g.): * Ciruela seca cruda 16 g. * Almendra 14 g. * Pan de centeno 13 g. * Pistachos 10,6 g. * Harina de trigo integral 10 g. * Avena 8 g. * Castaña 7 g. * Espinacas 6 g. * Guisantes 5 g. * Cebolla ...