Alimentos para combatir la ansiedad por hacer dieta

alimentos para combatir la ansiedad por hacer dieta

Cada vez que decides que quieres hacer dieta o perder peso le temes a toda esa ansiedad que se produce justo al inicio del proceso, cuando sientes que hay muchas cosas que quieres comer, o cuando estás tratando de cambiar tus hábitos para tener una mejor salud. Esto pasa con frecuenta en las personas que ...

Comer chocolate te ayudaría a perder peso

Chocolate-para-adelgazar

Cuando alguien decide comenzar una dieta y una rutina para perder peso, piensan de inmediato que necesitan eliminar una gran cantidad de alimentos que sólo producirán añadir kilos en vez de quitarlos. Así es como vemos que hay dietas donde se eliminan todos los carbohidratos fuertes como la pasta, las papas, el arroz y el ...